Хөдөлгөөнтэй гадаадын байгууллагасаас мориных эрүүл мэндийн тойт хэрэглэх үед хэд хэдэн үндсэн тодорхойлолтуудыг авч үзэх шаардлагатай. Эхлээд, чухам ямар хоцорсон байдалд ихэвчлэн орж ирэхийг санал болгоно уу. Хэрэв танд ихэнхдээ их мөрөөдөл дээр аялах шаардлагатай бол, зөвхөн хүрээний цомыг ихтэй болгож, хязгааргүй хүчирхэг хүрээлэнтэй тойт сонгох ёстой. Дараа нь, хөдөлгөөнийг танд хамаарах боломжтой тойтын хэмжээг авч үзэх хэрэгтэй. Танд хамаарах мориных эрүүл мэндийн тойт хөдөлгөөнийгээс хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй байх, хөдөлгөөний суурь болон биеэс холбогдохгүй байх ёстой. Гурав дахь нь, тойтын хамгааллыг шалгах. Хамгийн сайн материалуудаас бүрдэх, хоцорсон замд аялахдаа хүчирхэг байдаг тойт сонгох ёстой. Дөрөв дахь нь, таны зааврыг авч үзэх. Компани нь төстэй үнэлгээтэй мориных эрүүл мэндийн тойтны жинхэнэ сонголтуудыг бүтээд байна, тиймээс үнэ болон үнэтэй хооронд зөв тэнцвэрлэх ёстой. Сүүлийн дээд, бусад хоцорсон замд аялах хобдын талаарх санал болон санал хүсэлтийг уншиж, мориных эрүүл мэндийн тойтны зорилгоорх судалгааг хийх.